「身体ものさし」を身体にインストールしよう

はじめに、手を（1）の画像と同じような形にしましょう。このHow toでは、この手の形を「手ものさし」と呼びます。次に（2）の画像のように、この状態の親指と小指の距離を、巻尺で測ってみましょう。これがあなたの「手ものさし」の長さです。

友達や家族にも同じように測ってもらって、みんなでその長さの違いを比べてみましょう。

手を何度も同じ形にして、毎回同じ長さが作れるように練習してみましょう。自分の身体に教えるように、何度も同じ形を手で作って測ります。また、目で手の形を確認するだけでなく、「手ものさし」を作っている時の「手の感覚」も覚えるようにしましょう。毎回大体同じ長さが作れるようになれば、インストール完了です。

インストール出来た「手ものさし」で、自分の腕や足、木の枝など身の回りのものを測ってみましょう。

次に、自分の自然な歩幅の長さを巻尺で測ってみましょう。また、友達や家族にも同じように測ってもらって、みんなでその長さの違いを比べてみましょう。

地面に1ｍのしるしを付けて、そのしるしに合わせて足を開いてみましょう。自分の身体に教えるように、身体がどんな張り具合かを感じながら1mの歩幅を作ります。自分の自然の歩幅と1ｍがどのくらい違うのか、その違いを意識する事も、このインストール作業に役立ちます。何度も繰り返し、毎回大体1mの長さの歩幅が作れるようになれば、インストール完了です。

覚えた「1ｍ歩き」を使って、木と木の間隔、標識や看板までの距離など、色々な距離を測ってみましょう。

「手ものさし」と「1m歩き」を組み合わせて 、木や建物の高さを「間接測定」でざっくり測ってみましょう。はじめに、測定の目標となる木や小屋などを決めます。目標が決まったら、少し離れたところで、（1）の図を参考に、片腕を伸ばして「手ものさし」を作ります。このとき、親指の爪と目線が大体同じ高さにくるようにします。そして、伸ばした腕と反対側の目を閉じます。

このポーズを保ったまま、目標の高さが「手ものさし」の親指と小指の長さと同じになる場所を探します。場所を探すときは、転んだり人とぶつかったりしないよう、周囲に注意しながら動くようにしましょう。良い場所が見つかったら、そこにしるしを付けておきます。

次に、高さを計算するため、必要な情報を２つ測ります。1つめの情報は「腕の長さ」です。腕を伸ばして「手ものさし」で長さを測り、紙にメモしておきましょう。2つめは、「目標までの距離」です。先ほどしるしを付けた場所から、「1ｍ歩き」で目標まで近づき距離を測り、同じように紙にメモしておきましょう。

これで、必要な情報が出そろいました。（2）の計算式を使って、目標の高さ（X）を計算してみましょう。

「身体ものさし」を身につけたら、実際の「手ものさし」や「1m歩き」の写真を撮って、「やった！レポ」に投稿してみましょう！How toを通して、感じたことや気づいたことなどがあれば、コメントも添えて、みんなにシェアしてください。